Jeder Mensch hat ein oder mehrere persönliche Ziele, ganz unterschiedlicher Art... Doch nicht selten passiert es, dass wir das Gefühl und auch verschiedene Gedanken in uns haben, die uns daran hindern, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. So verlieren wir wiederum den Fokus, da dieses Ziel ja ohnehin unerreichbar scheint. Aber ist es denn wirklich so? 

Unter Mentaltraining versteht man das zielgerichtete Training des Geistes mithilfe von Autosuggestionen, Imaginationen und Entspannungstechniken. Dabei richtet man seinen Fokus auf seine Stärken/Ressourcen/Fähigkeiten, die uns durch das Bewusstmachen bei der persönlichen Zielerreichung unterstützen. Oft wissen wir gar nicht, welche Kräfte in uns stecken und das wir alles erreichen können, wenn wir wirklich wollen, denn wie schon oben beschrieben, wenn man etwas tatsächlich und unbedingt erreichen möchte, dann findet man immer Mittel und Wege, seine Ziele zu erreichen. 


Der Prozess besteht aus 5 einzelnen Schritten. Zuerst definiert man ein persönliches Ziel, welches man erreichen möchte und visualisiert sich dieses mithilfe von diversen Visualisierungsmethoden, welche die Zielerreichung positiv unterstützen. Der nächste Schritt liegt darin, dass man den neuen förderlichen Gedanken formuliert und als nächsten Schritt gemeinsam mit dem Ziel trainiert und verinnerlicht. Ebenso wichtig ist der Schritt, sich mit seinen noch vorhandenen hinderlichen Glaubenssätzen auseinanderzusetzen und diese ebenso ins Positive zu verändern, damit diese als Rückenwind Stärkung für das persönliche Ziel unterstützend wirken. Der letzte Schritt liegt darin, das Erlernte im Alltag zu verankern.

Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, 
wenn er woanders ankommt! (Mark Twain)

Wenn Du bei deiner persönlichen Zielerreichung Unterstützung benötigst, dann kontaktiere mich jetzt für einen Termin! Denn jeder Weg, beginnt mit dem ersten Schritt! :-)